¿Cómo el movernos, hacer ejercicio, cuidar nuestro cuerpo y nuestra alimentación nos brinda eterna juventud? Es una pregunta que hoy mueve una industria completa: el bienestar dejó de ser un nicho y se convirtió en una de las fuerzas económicas más grandes del planeta, con un valor de 6.8 billones de dólares en 2024 y un crecimiento de 7.9% respecto al año anterior, de acuerdo con el Global Wellness Institute (GWI). Para dimensionarlo: la economía del bienestar ya es más grande que el turismo global, la industria del deporte y el sector de tecnología de la información juntos.
Me encuentro en el Gran Velas Maya, en el paraíso, literal, en el Wellnessing Retreat, un retiro de cinco días donde especialistas de varias disciplinas imparten su conocimiento en diversos campos que apuntan directamente a sentirnos y estar mejor. La cita es en la playa, viendo al horizonte, al mar, sintiendo la cálida y suave arena del Caribe bajo los pies, una belleza. La clase programada es con uno de los entrenadores más potentes en el mundo, Korey Rowe (@koreyrowe), quien presenta su programa "El Sistema KR Method", que elimina la rigidez, desarrolla fuerza funcional y mantiene el cuerpo activo hasta los 70 años, transformando la forma en que nos movemos... sin interminables horas en el gimnasio, rutinas aleatorias de YouTube ni la búsqueda de soluciones temporales. ¡Qué genialidad!
El músculo, el verdadero reloj biológico. Lo que propone Korey Rowe no es una moda pasajera: el entrenamiento de fuerza en la tercera edad es hoy una de las líneas de investigación más sólidas de la ciencia del ejercicio. Un metaanálisis de referencia (Grgic et al., 2020) confirmó que incluso personas de 75 años o más obtienen ganancias claras de fuerza máxima, hipertrofia y función física al entrenar con cargas progresivas, desmontando la creencia de que el envejecimiento limita de forma irreversible la capacidad de un cuerpo para fortalecerse. Y hay un dato que debería alarmarnos: quienes son físicamente inactivos duplican su riesgo de sufrir limitaciones de movilidad en el futuro, frente a quienes cumplen con las recomendaciones mínimas de actividad física. No es casualidad que el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) ubique de forma sostenida a los "programas de fitness para adultos mayores" entre las tres tendencias más relevantes a nivel mundial en su informe 2025.
Al ver a este mega entrenador frente a frente, con un nivel de grasa y un físico que te mueres, no pienso más que en hacer ejercicio y cuidarme. Antes de iniciar la clase en plática junto a unas palmeras juguetonas, Korey nos dice en entrevista para HowCollective Hub: "El envejecimiento es inevitable, pero la disminución de las capacidades no lo es. La forma en que entrenas determina cómo envejeces”.
El ritual del agua, el frio, el calor y la piel. El retiro me lleva a uno de los mejores spas, en un espacio divino diseñado por la gran Diana Mestre, quien creó un circuito perfecto de calor y frío, baños termales y menú de masajes espectacular. Elegí el masaje con rebozos, interesantísimo: una experiencia de 90 minutos en la que la especialista practica el streching de una manera ejemplar, para después pasar a un tratamiento con Natura Bissé logrando una piel perfecta.
¿Cómo ha evolucionado el mercado de la longevidad y la piel? Los números confirman lo que cualquiera que haya pisado un spa de lujo como el Se Spa de este hotel, ya sospechaba: el cuidado antiedad dejó de ser un lujo ocasional para convertirse en un hábito estructural. El mercado global de productos anti-aging alcanzó un valor estimado de 47,400 millones de dólares en 2023, con una proyección de crecimiento anual cercana al 6% hacia 2032, según datos de Statista recopilados por Merca20. En Estados Unidos, 63% de los consumidores ya declara usar productos faciales específicamente por sus efectos antienvejecimiento, y 75% los usa para hidratación profunda — evidencia de que el cuidado de la piel se piensa hoy en términos funcionales, no solo estéticos.
Longevidad: la palabra que mueve billones. Por la tarde, la Doctora Danny Garza (@dra.dannygarza) preparó una sesión con el equipo para hablar de longevidad, uno de los términos más repetidos en el planeta, ya que la tecnología actual ha desarrollado productos increíbles que están a nuestro servicio. ¿Para qué? Para lograr vernos y sentirnos de maravilla.
La cifra respalda la intuición: la inversión global en empresas dedicadas a la longevidad se duplicó en 2024, pasando de 3,820 millones de dólares en 2023 a 8,490 millones, un crecimiento de 220% en solo un año, de acuerdo con el informe de Longevity Investors citado por 65 y Más. Estados Unidos concentra 57% de estas empresas y 84% del volumen de inversión, consolidándose como epicentro del sector. En paralelo, el valor total del mercado del envejecimiento a nivel global ya asciende a 600,000 millones de dólares en 2025, frente a apenas 25,000 millones en 2020, según cifras de Oliver Wyman presentadas en la Cumbre Mundial de Gobiernos — una multiplicación de 24 veces en cinco años que explica por qué la longevidad pasó de ser curiosidad científica a modelo de negocio central para hoteles, clínicas y marcas de belleza por igual.
Un destino que entendió el momento. Qué bien ha entendido esta firma de hoteles Gran Velas la necesidad de los consumidores de tener experiencias únicas, en donde además se vivan días perfectos en un gran hotel cinco estrellas. Y no es una lectura aislada: el turismo de bienestar en México generó más de 3,100 millones de dólares en 2024, recibiendo a 1.7 millones de viajeros que eligieron el país específicamente por una experiencia wellness, de acuerdo con un análisis de Onirius Hospitality Advisors. Los hoteles y sus spas concentraron 50% de ese ingreso. El viajero de bienestar, además, gasta en promedio 2,500 dólares por viaje — 64% más que el turista convencional — y puede pagar entre 4,000 y 12,000 dólares por programas personalizados que combinan nutrición, fitness y tratamientos especializados. México ocupa hoy el lugar diez a nivel mundial en turismo de bienestar, y el primero en toda América Latina.
El Wellnessing Retreat de Gran Velas Maya no es, entonces, una experiencia aislada de lujo: es la materialización perfecta de hacia dónde se mueve — literal y figuradamente — la industria del bienestar global. Movernos, entrenar con inteligencia, cuidar la piel con ciencia y entender la longevidad como un proyecto de vida: esa es, hoy, la verdadera fórmula de la eterna juventud.
Yo puedo vivir feliz en la alberca Zen, mi lugar favor en este paraiso tropical. Les platicaré más en mi próxima colaboración. Síganme @rosendaruiz
Para conocer más sobre otros retiros Wellnessing Retreat https://wellnessing.velasresorts.com/es/wellness-getaway/grand-velas-riviera-maya
